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哈密瓜是甜瓜的变种。 在维吾尔语中被称为“库洪”，意思是土耳其语的“卡波”，也就是“甜瓜”。 哈密瓜有“瓜中之王”的美称，糖度在15%左右。 形态不同，风味独特，有带有奶油味道的，也有含有柠檬香味的，但所有味道都很密，奇香袭击人，在国内外都很有名。 在许多哈密瓜品种中，“红心脆”、“黄龙”的质量较好。 哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。 甜瓜有180多个品种和类型，有早熟甜瓜和晚熟甜瓜的区别。 冬瓜耐储藏，可以放置到明年春天，味道还很新鲜。

甜瓜的效果和作用甜瓜的营养价值

哈密瓜的营养成分

哈密瓜不仅风味好，而且营养丰富。 根据分析，甜瓜的干燥物质中含有糖分4.6%-15.8%、纤维素2.6%-6.7%、苹果酸、果胶、维生素a、b、c、尼克酸、钙、磷、铁等 素。 其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高18倍。

每100克甜瓜肉有0.4克蛋白质、0.3克脂肪和2克灰分。 其中钙为14毫克，磷为10毫克，铁为1毫克。 不要小看这一毫克的铁。 人体的造血功能和发育有很大的关系。 与肉相比，哈密瓜的铁含量比等量鸡肉多两倍，鱼肉多三倍，牛奶多18倍。

哈密瓜的营养价值

新疆人非常喜欢吃甜瓜，认为多吃甜瓜可以祛病，这是没有道理的。 哈密瓜除了供生吃之外，还可以做瓜干、瓜层、瓜汁。 哈密瓜剥皮是果蔬剥皮机中的大果剥皮机，适合食品规模的加工。 瓜蒂瓜的种子可以入药治病，瓜皮养羊可以促进肥胖。 哈密瓜籽可用于精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜籽是用纯物理、冷榨方式精制而成的。 那个颜色是金黄色的，味道清香，还有快乐的水果味道。 哈密瓜种子特有的药用、美容、保健营养成分被充分保留下来。 具有超强的抗氧能力，实际上是上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，广泛应用于医药、美容、保健、营养食品等领域。

哈密瓜肉中维生素的含量不比其他水果逊色。 哈密瓜新鲜甜瓜肉中，维生素含量比西瓜多4到7倍，比苹果高6倍，比杏子高1.3倍。 这些成分有利于人的心脏和肝脏的工作和肠道系统的活动，促进内分泌和造血功能，强化消化过程。

哈密瓜的功效与作用

中医认为瓜类水果性质太冷，具有饥饿、方便、益气、清肺热止咳的效果，适合肾病、胃病、咳痰喘、贫血和便秘患者。

哈密瓜不仅对夏天消暑的水果，对防晒也有效。 夏天的紫外线可以通过表皮侵袭真皮层，皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白受重伤，长期产生皮肤松弛、皱纹、微血管浮 等问题。 同时会导致黑色素的沉积和新的黑色素的形成，皮肤变黑，没有光泽，引 难以消除的太阳斑。 哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，但这种抗氧化剂有助于提高细胞对防晒的耐性，减少皮肤黑色素的形成。 另外，每天吃一半的甜瓜可以补充水溶性维生素c和b族维生素，确保机体正常新陈代谢的需要。

哈密瓜能很好地预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量较高。 钾对身体很有益，钾可以保护身体。 另外，可以维持正常的心率和血压。 可以有效地预防冠心病. 同时，可以防止肌肉痉挛，使人体尽快从损伤中恢复。